DIDIER LANNEAU : KINESITHÉRAPEUTE DU SPORT
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Programmes de mise en forme et de rééducation

PDF : travail sur fitball / stretching / divers : chaînes musculaires , Stanish
videos sur:  l'épaule, l'échauffement membres inférieurs ,la proprioception des chevilles, le renforcement abdominal , le renforcement des membres inférieurs

 travail sur fitball : cliquez sur le texte pour télécharger le pdf

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Stretching : cliquez sur le texte pour télécharger le pdf

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stretching_salle.pdf

Divers : cliquez sur le texte pour télécharger le pdf

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chaines_musculaires.pdf

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ski.pdf

TRAITEMENT DE STANISH
stanish.pdf

Vidéos: renforcement  prévention épaule chez le volleyeur

travail des rotateurs externes
travail de la stabilité de l'épaule
Stretching de l'épaule

vidéos échauffement membres inférieurs

vidéos proprioception des chevilles sur Bosu
 vidéos renforcement abdominal pour le volley ball
vidéos renforcement des membres inférieurs chez le volleyeur
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