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travail sur fitball : cliquez sur le texte pour télécharger le pdf

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TRAITEMENT EXCENTRIQUE DE STANISH
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travail des rotateurs externes

travail de la stabilité de l'épaule

Stretching de l'épaule

vidéos proprioception des chevilles sur Bosu

vidéos renforcement abdominal pour le volley ball

vidéos renforcement des membres inférieurs chez le volleyeur